{"id":7453,"date":"2023-07-06T09:25:59","date_gmt":"2023-07-06T12:25:59","guid":{"rendered":"https:\/\/ajubemge.com.br\/site2\/?p=7453"},"modified":"2023-07-06T09:28:39","modified_gmt":"2023-07-06T12:28:39","slug":"preciso-de-terapia-quando-e-hora-de-buscar-ajuda-na-terceira-idade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ajubemge.com.br\/site2\/preciso-de-terapia-quando-e-hora-de-buscar-ajuda-na-terceira-idade\/","title":{"rendered":"Preciso de terapia? Quando \u00e9 hora de buscar ajuda na terceira idade"},"content":{"rendered":"<header class=\"article-header l-container\">\n<div class=\"l-row is-out-pad\">\n<div class=\"l-col-md-12 l-col-md-offset-1\">\n<h2 class=\"m-supportline\"><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/header>\n<div class=\"article-body l-container\">\n<div class=\"l-row is-out-pad-edge\">\n<div class=\"article-main l-col-md-10 l-col-md-offset-1\">\n<div class=\"m-paid-content\">\n<div>\n<h2 class=\"m-supportline\">Aposentadoria, solid\u00e3o, doen\u00e7as e morte de familiares podem comprometer a sa\u00fade mental<\/h2>\n<\/div>\n<div class=\"ads-video-intext\">Novas configura\u00e7\u00f5es n\u00e3o faltam no cotidiano da <a href=\"https:\/\/gauchazh.clicrbs.com.br\/ultimas-noticias\/tag\/60mais\/\"><strong>terceira idade<\/strong><\/a>: aposentadoria e dr\u00e1stica redu\u00e7\u00e3o de atividades e compromissos, solid\u00e3o, adoecimento, morte de familiares e amigos. Pode haver in\u00fameros motivos contribuindo para o des\u00e2nimo, a tristeza, a ansiedade e at\u00e9 mesmo a depress\u00e3o. Como saber quando procurar a ajuda especializada de um psic\u00f3logo ou psiquiatra? Que comportamentos podem indicar que a pessoa est\u00e1 precisando de terapia?<\/div>\n<div class=\"article-content sa_incontent\">\n<div class=\"article-paragraph\">\n<p>A entrada na faixa dos 60 anos \u00e9 marcante para homens e mulheres, mas eles tendem a ser bem mais resistentes do que elas quanto \u00e0 procura por aux\u00edlio profissional. Acostumado a uma rotina de cuidados peri\u00f3dicos desde muito cedo, al\u00e9m de ter mais facilidade para externar sentimentos e emo\u00e7\u00f5es, o p\u00fablico feminino n\u00e3o costuma ter dificuldade para tomar a iniciativa de agendar uma consulta e dar in\u00edcio ao processo terap\u00eautico.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"article-paragraph\">\n<p>Do lado da parcela masculina, al\u00e9m da falta de h\u00e1bito com o cuidado, pode haver um preconceito antigo, que denota desconhecimento sobre a atividade do terapeuta: &#8220;N\u00e3o sou louco&#8221; \u00e9 a justificativa que costuma repelir a sugest\u00e3o de buscar um especialista para cuidar da\u00a0<a href=\"https:\/\/gauchazh.clicrbs.com.br\/ultimas-noticias\/tag\/saude-mental\/\"><strong>sa\u00fade mental<\/strong><\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"article-paragraph\">\n<aside class=\"m-read-more leak-left\">\n<div class=\"photo\">\u00c9 comum que a recomenda\u00e7\u00e3o para buscar um psic\u00f3logo ou psiquiatra venha de um dos m\u00e9dicos que acompanha o paciente. No caso das mulheres, o ginecologista, em grande parte das vezes, e tamb\u00e9m o cl\u00ednico geral, o cardiologista ou o geriatra.<\/div>\n<\/aside>\n<\/div>\n<div class=\"article-paragraph\">\n<p>\u2014 A palavra do m\u00e9dico tem um peso muito grande nisso. A fam\u00edlia tamb\u00e9m identifica (essa necessidade), mas santo de casa n\u00e3o faz milagre \u2014 observa Fl\u00e1via Barfknecht, psicogeront\u00f3loga e neuropsic\u00f3loga do Instituto Moriguchi, centro de estudos e aplica\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas voltados ao processo de envelhecimento.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"article-paragraph\">\n<p>De acordo com Fl\u00e1via, o idoso deve procurar aux\u00edlio quando quest\u00f5es pessoais se tornam coisas que n\u00e3o consegue resolver. A pessoa n\u00e3o d\u00e1 conta do que sente ou n\u00e3o entende o que est\u00e1 sentindo. Entrar em sofrimento impacta diversas esferas da vida cotidiana. Para a psic\u00f3loga, o indiv\u00edduo, pode demorar a perceber que n\u00e3o est\u00e1 bem.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"article-paragraph\">\n<p>\u2014 A pessoa nota em um est\u00e1gio mais avan\u00e7ado da depress\u00e3o, da ansiedade, quando realmente j\u00e1 entrou em sofrimento. O sofrimento \u00e9 um divisor de \u00e1guas. Ela n\u00e3o consegue mais lidar com os sentimentos, as emo\u00e7\u00f5es, perde a motiva\u00e7\u00e3o para acordar, sair da cama. E isso independe da idade. Acaba pesando \u2014 comenta Fl\u00e1via.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"article-paragraph\">\n<p>Em rela\u00e7\u00e3o aos\u00a0<a href=\"https:\/\/gauchazh.clicrbs.com.br\/ultimas-noticias\/tag\/idosos\/\"><strong>idosos<\/strong><\/a>, h\u00e1 uma peculiaridade, segundo a psicogeront\u00f3loga: a idade avan\u00e7ada leva a c\u00e1lculos, &#8220;quanto tempo falta?&#8221;, &#8220;n\u00e3o vou viver muito mais&#8221;. O que j\u00e1 foi vivido suscita reflex\u00f5es e avalia\u00e7\u00f5es sobre as realiza\u00e7\u00f5es e o que acabou ficando de lado por um motivo ou outro. Fl\u00e1via contrap\u00f5e o estere\u00f3tipo da velhice de d\u00e9cadas atr\u00e1s e o que se observa em tempos mais recentes.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"article-paragraph\">\n<p>\u2014 Hoje temos idosos mais saud\u00e1veis, mais cuidados. As mulheres de antes tinham uma vis\u00e3o mais r\u00edgida do envelhecimento. Achavam que tinham que ser recatadas, que velhice era algo feio, &#8220;estou acabada&#8221;, &#8220;velho n\u00e3o transa&#8221;. Era uma condena\u00e7\u00e3o: senta ali e espera. Minha av\u00f3, com 60 anos, era uma velhinha de vestidinho e cabe\u00e7a branca \u2014 diz a terapeuta.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"article-paragraph\">\n<blockquote class=\"m-blockquote leak-left\">\n<h3 class=\"blockquote-text font-small\">A aposentadoria \u00e9 um problema at\u00e9 para quem tem vida financeira boa: me aposentei e n\u00e3o tenho nada para fazer. O primeiro impacto \u00e9 o sentimento de inutilidade. Tudo isso vai deprimindo, aumentando a ansiedade, prejudicando as fun\u00e7\u00f5es cognitivas.<\/h3>\n<h4 class=\"blockquote-author\">FL\u00c1VIA BARFKNECHT<\/h4>\n<p class=\"blockquote-support\">Psicogeront\u00f3loga e neuropsic\u00f3loga<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<div class=\"article-paragraph\">\n<p>Fazer planos, ter perspectivas \u00e9 fundamental em qualquer fase da vida para dar sentido ao correr dos dias. Pensando nisso, a aposentadoria pode ser um &#8220;susto&#8221; para muita gente que \u00e9 ativa e ligada ao trabalho. N\u00e3o se preparar para o fim da carreira profissional surge como um fator comum de entristecimento e depress\u00e3o na terceira idade.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"article-paragraph\">\n<p>\u2014 A aposentadoria \u00e9 um problema at\u00e9 para quem tem vida financeira boa: me aposentei e n\u00e3o tenho nada para fazer. O primeiro impacto \u00e9 o sentimento de inutilidade. Tudo isso vai deprimindo, aumentando a ansiedade, prejudicando as fun\u00e7\u00f5es cognitivas \u2014 avalia a especialista do Instituto Moriguchi.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"article-paragraph\">\n<p>Francelise de Freitas, psic\u00f3loga do Hospital S\u00e3o Lucas da Pontif\u00edcia Universidade Cat\u00f3lica do Rio Grande do Sul (<a href=\"https:\/\/gauchazh.clicrbs.com.br\/ultimas-noticias\/tag\/pucrs\/\"><strong>PUCRS<\/strong><\/a>), mestre em Geriatria e Gerontologia Biom\u00e9dica, salienta o potencial desse epis\u00f3dio na vida do idoso:<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"article-paragraph\">\n<p>\u2014 A pessoa trabalhou a vida inteira, sempre foi superativa, a\u00ed se aposenta. \u00c9 muito comum o aposentado n\u00e3o fazer mais nada. Fica perdido, desorientado. &#8220;O que eu fa\u00e7o agora? Minha vida perdeu o sentido?&#8221; Tamb\u00e9m \u00e9 sinal para procurar a psicoterapia.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"article-paragraph\">\n<p>O ideal, indica Francelise, \u00e9 come\u00e7ar a planejar o per\u00edodo p\u00f3s-trabalho com um ano de anteced\u00eancia.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"article-paragraph\">\n<p>\u2014 O que gosta de fazer? Quais as atividades do seu interesse para quando chegar o dia da aposentadoria? Se \u00e9 religioso, gosta de ir \u00e0 igreja, quando se aposentar pode se dedicar a isso. Pode se programar para fazer parte desse grupo \u2014 exemplifica a psic\u00f3loga.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"article-paragraph\">\n<p>Em geral, familiares e amigos pr\u00f3ximos s\u00e3o importantes para identificar que o idoso precisa de ajuda. Afastamento, isolamento (no quarto, na cama, vendo televis\u00e3o sozinho), recusa a convites para intera\u00e7\u00f5es sociais, negativas para programas que antes eram prazerosos. A consulta com psic\u00f3logo ou psiquiatra n\u00e3o deve ser for\u00e7ada para que possa se tornar efetiva.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"article-paragraph\">\n<p>\u2014 O convencimento deve se dar dentro de muito di\u00e1logo. O idoso n\u00e3o \u00e9 crian\u00e7a. &#8220;Olha, pai, estou sentindo que voc\u00ea est\u00e1 mais distante, entristecido, distante da fam\u00edlia. Vamos procurar um profissional, se voc\u00ea n\u00e3o gostar n\u00e3o precisa voltar.&#8221; Deixar esse caminho: se n\u00e3o gostar, n\u00e3o precisa voltar. Se voc\u00ea impuser, &#8220;voc\u00ea tem que fazer terapia&#8221;, a pessoa n\u00e3o vai nem \u00e0 primeira sess\u00e3o \u2014 diz Francelise.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"article-paragraph\">\n<h2>Quando procurar ajuda especializada<\/h2>\n<\/div>\n<div class=\"article-paragraph\">\n<ul>\n<li class=\"unordered-list-item\">Impossibilidade de resolver quest\u00f5es e conflitos<\/li>\n<li class=\"unordered-list-item\">Dificuldade para dar conta dos sentimentos ou de compreend\u00ea-los<\/li>\n<li class=\"unordered-list-item\">Ter a sensa\u00e7\u00e3o de perda ou de falta de sentido na vida, inutilidade<\/li>\n<li class=\"unordered-list-item\">Estar em sofrimento<\/li>\n<li class=\"unordered-list-item\">Perceber mudan\u00e7as significativas no padr\u00e3o de alimenta\u00e7\u00e3o e de sono (para mais ou para menos)<\/li>\n<li class=\"unordered-list-item\">Perda de interesse em atividades e h\u00e1bitos antes considerados prazerosos<\/li>\n<li class=\"unordered-list-item\">Pensamento excessivo em problemas, n\u00e3o conseguir se desligar<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"article-paragraph\">\n<h2>Motivos que geram tristeza e ansiedade<\/h2>\n<\/div>\n<div class=\"article-paragraph\">\n<ul>\n<li class=\"unordered-list-item\">Aposentadoria sem organiza\u00e7\u00e3o pr\u00e9via<\/li>\n<li class=\"unordered-list-item\">Viuvez<\/li>\n<li class=\"unordered-list-item\">Morte de familiares e de amigos<\/li>\n<li class=\"unordered-list-item\">Doen\u00e7as cr\u00f4nicas, graves ou medo de adoecer<\/li>\n<li class=\"unordered-list-item\">Limita\u00e7\u00f5es f\u00edsicas, depender de outras pessoas<\/li>\n<li class=\"unordered-list-item\">Perda da identidade: &#8220;Estou velha, e agora?&#8221;<\/li>\n<li class=\"unordered-list-item\">Solid\u00e3o<\/li>\n<li class=\"unordered-list-item\">Afastamento de filhos e netos<\/li>\n<li class=\"unordered-list-item\">Dificuldade para retomar a rotina ap\u00f3s a pandemia<\/li>\n<li class=\"unordered-list-item\">Questionamentos sobre o fim da vida, medo de sofrer<\/li>\n<li class=\"unordered-list-item\">Balan\u00e7o sobre realiza\u00e7\u00f5es e, principalmente, o que n\u00e3o foi feito ao longo da vida<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"trust-project-box\">\n<div class=\"trust-project-box--logo-headline\">\n<div class=\"trust-project-box--headline\">Fonte GZH<\/div>\n<div><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.rbsdirect.com.br\/imagesrc\/24927595.jpg?w=45&amp;h=45\" alt=\"Larissa Roso\" \/>LARISSA ROSO<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aposentadoria, solid\u00e3o, doen\u00e7as e morte de familiares podem comprometer a sa\u00fade mental Novas configura\u00e7\u00f5es n\u00e3o faltam no cotidiano da terceira<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7455,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6,7],"tags":[],"_mes":[],"_ano":[],"class_list":["post-7453","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","category-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ajubemge.com.br\/site2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7453","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ajubemge.com.br\/site2\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ajubemge.com.br\/site2\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ajubemge.com.br\/site2\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ajubemge.com.br\/site2\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7453"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ajubemge.com.br\/site2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7453\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7454,"href":"https:\/\/ajubemge.com.br\/site2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7453\/revisions\/7454"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ajubemge.com.br\/site2\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7455"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ajubemge.com.br\/site2\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7453"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ajubemge.com.br\/site2\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7453"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ajubemge.com.br\/site2\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7453"},{"taxonomy":"_mes","embeddable":true,"href":"https:\/\/ajubemge.com.br\/site2\/wp-json\/wp\/v2\/_mes?post=7453"},{"taxonomy":"_ano","embeddable":true,"href":"https:\/\/ajubemge.com.br\/site2\/wp-json\/wp\/v2\/_ano?post=7453"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}