{"id":1783,"date":"2018-10-26T06:10:57","date_gmt":"2018-10-26T08:10:57","guid":{"rendered":"https:\/\/ajubemge.com.br\/site2\/?p=1783"},"modified":"2018-10-20T09:14:17","modified_gmt":"2018-10-20T12:14:17","slug":"9-sinais-biologicos-de-que-voce-esta-envelhecendo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ajubemge.com.br\/site2\/9-sinais-biologicos-de-que-voce-esta-envelhecendo\/","title":{"rendered":"9 sinais biol\u00f3gicos de que voc\u00ea est\u00e1 envelhecendo"},"content":{"rendered":"

Grupo de m\u00e9dicos e cientistas enumerou os processos que ocorrem em nosso organismo \u00e0 medida que passam os anos. S\u00e3o efeitos inevit\u00e1veis, mas entender como e por que ocorrem pode ajudar a retard\u00e1-los<\/h2>\n

“N\u00e3o conhe\u00e7o ningu\u00e9m que melhore com a velhice do ponto de vista biol\u00f3gico.” Ainda que a frase do m\u00e9dico Manuel Serrano, do Centro Nacional de Pesquisas Oncol\u00f3gicas da Espanha, seja desanimadora, tamb\u00e9m deve ser encarada como um ponto de partida para lidar com os efeitos do passar dos anos.<\/p>\n

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A deteriora\u00e7\u00e3o celular \u00e9 uma marca do processo de envelhecimento<\/div>\n

Foto: Getty Images \/ BBC News Brasil<\/small><\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Serrano \u00e9 coautor do estudo\u00a0Os sinais do envelhecimento<\/em>, no qual s\u00e3o enumerados os principais processos que ocorrem no organismo de mam\u00edferos, inclusive o de seres humanos, quando envelhecemos.<\/p>\n

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“S\u00e3o fatores inevit\u00e1veis”, diz Serrano. “Podem ser mais ou menos preponderantes em uma pessoa por seu estilo de vida ou gen\u00e9tica, mas ocorrem sempre em maior ou menor medida.”<\/p>\n

Confira os 9 pontos destacados pelo especialista:<\/p>\n

1. Danos se acumulam em nosso DNA<\/strong><\/h2>\n

O DNA \u00e9 como um c\u00f3digo que \u00e9 transmitido entre as c\u00e9lulas. Com a idade, v\u00e3o aumentando os poss\u00edveis erros que podem ocorrer quando essa informa\u00e7\u00e3o \u00e9 passada adiante – e esses erros se acumulam em nossas c\u00e9lulas.<\/p>\n

O fen\u00f4meno \u00e9 conhecido como “instabilidade gen\u00f4mica” e \u00e9 especialmente relevante quando o dano no DNA afeta as fun\u00e7\u00f5es das c\u00e9lulas-tronco, o que p\u00f5e em risco seu papel de renovar tecidos.<\/p>\n

2. Os cromossomos se desgastam<\/strong><\/h2>\n

As cadeias de DNA t\u00eam em seus extremos uma capa protetora chamada tel\u00f4mero. Quando envelhecemos, os tel\u00f4meros v\u00e3o se desgastando, o que deixa os cromossomos sem prote\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Isso faz com que eles n\u00e3o se repliquem corretamente, o que \u00e9 problem\u00e1tico. Pesquisas associam a deteriora\u00e7\u00e3o dos tel\u00f4meros ao desenvolvimento de doen\u00e7as como fribrose pulmonar e anemia apl\u00e1stica, o que faz com que diferentes tecidos percam sua capacidade de regenera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

3. A express\u00e3o dos genes se altera<\/strong><\/h2>\n

Nosso corpo desenvolve processos epigen\u00e9ticos, que ditam a forma como o DNA se expressa, um processo que indica a cada c\u00e9lula como ela deve se comportar, ou seja, ser uma c\u00e9lula de pele ou do c\u00e9rebro, por exemplo.<\/p>\n

Os anos e h\u00e1bitos podem alterar a forma como se d\u00e3o essas instru\u00e7\u00f5es epigen\u00e9ticas, o qual pode fazer com que as c\u00e9lulas se comportem de forma distinta da que deveriam.<\/p>\n

4. Perdemos a capacidade de renovar as c\u00e9lulas<\/strong><\/h2>\n

Nosso organismo tem a capacidade de prevenir a acumula\u00e7\u00e3o de componentes “danosos” e garantir a renova\u00e7\u00e3o cont\u00ednua de nossas c\u00e9lulas.<\/p>\n

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Os h\u00e1bitos saud\u00e1veis s\u00e3o chave para uma boa velhice<\/div>\n

Foto: Getty Images \/ BBC News Brasil<\/small><\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

No entanto, essa capacidade diminui com os anos. Assim, as c\u00e9lulas v\u00e3o acumulando prote\u00ednas in\u00fateis ou t\u00f3xicas que, em alguns casos, est\u00e3o relacionadas com enfermidades como Alzheimer, Parkinson e catarata.<\/p>\n

5. O metabolismo das c\u00e9lulas se descontrola<\/strong><\/h2>\n

O passar do tempo faz com que as c\u00e9lulas percam sua capacidade de processar subst\u00e2ncias como gorduras e a\u00e7\u00facares.<\/p>\n

Assim, podem surgir doen\u00e7as como a diabetes, porque a pessoa n\u00e3o consegue metabolizar de maneira adequada os nutrientes que chegam \u00e0s c\u00e9lulas.<\/p>\n

6. As mitoc\u00f4ndrias ficam menos eficientes<\/strong><\/h2>\n

As mitoc\u00f4ndrias fornecem energia \u00e0s c\u00e9lulas, mas, com os anos, perdem sua efic\u00e1cia. Quando as mitoc\u00f4ndrias n\u00e3o funcionam bem, podem causar danos ao DNA.<\/p>\n

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As c\u00e9lulas v\u00e3o perdendo sua capacidade de se regenerar<\/div>\n

Foto: Getty Images \/ BBC News Brasil<\/small><\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Alguns estudos sugerem que reparar as fun\u00e7\u00f5es das mitoc\u00f4ndrias poderia aumentar a expectativa de vida dos mam\u00edferos.<\/p>\n

7. As c\u00e9lulas se tornam ‘zumbis’<\/strong><\/h2>\n

Quando uma c\u00e9lula acumula muitos danos, isso interrompe seus ciclos, o que evita a produ\u00e7\u00e3o de outras c\u00e9lulas defeituosas.<\/p>\n

Mas, ao mesmo tempo, isso acelera seu pr\u00f3prio envelhecimento, o que, por sua vez, pode causar outros danos relacionados a n\u00edvel celular com o passar dos anos.<\/p>\n

8. As c\u00e9lulas-tronco v\u00e3o parando de trabalhar<\/strong><\/h2>\n

A redu\u00e7\u00e3o do potencial regenerativo dos tecidos \u00e9 uma das caracter\u00edsticas mais evidentes do envelhecimento.<\/p>\n

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A ci\u00eancia e a medicina t\u00eam ajudado a fazer com que as pessoas envelhe\u00e7am melhor Foto: Getty Images \/ BBC News Brasil<\/figcaption><\/figure>
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As c\u00e9lulas-tronco se esgotam com o tempo e deixam de cumprir esta fun\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Estudos recentes sugerem que rejuvenescer as c\u00e9lulas-tronco poderia reverter a forma como o envelhecimento se manifesta no organismo.<\/p>\n

9. As c\u00e9lulas deixam de se comunicar<\/strong><\/h2>\n

As c\u00e9lulas est\u00e3o em constante comunica\u00e7\u00e3o entre si, mas, conforme envelhecemos, essa capacidade vai diminuindo, o que aumenta as inflama\u00e7\u00f5es – isso, por sua vez, impede que outras c\u00e9lulas se comuniquem, criando um ciclo.<\/p>\n

A falta de comunica\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m faz com que sejam reduzidos os alertas sobre a presen\u00e7a de agentes patog\u00eanicos e c\u00e9lulas cancerosas.<\/p>\n

Ainda que Serrano aponte que a juventude eterna \u00e9 uma meta “distante”, esse tipo de pesquisa pode servir para “atrasar a deteriora\u00e7\u00e3o generalizada dos tecidos e \u00f3rg\u00e3os, com o objetivo de atrasar o surgimento de doen\u00e7as associadas” ao processo de envelhecimento.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, ainda que esses efeitos sejam inevit\u00e1veis, Serrano destaca que “podem ser reduzidos com estilos de vida saud\u00e1veis”.<\/p>\n

“Hoje em dia, a vida das pessoas mais velhas \u00e9 muito melhor e mais saud\u00e1vel do que h\u00e1 d\u00e9cadas. Podemos desfrutar da vida ainda que tenhamos uma idade avan\u00e7ada.”<\/p>\n

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Fonte: BBC<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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